为助力清泉寨社区中老年人树立科学健康的生活理念，培养合理规律的运动习惯。七月，“健康接力，‘育’见美好”健康知识宣讲团走进社区，开展了一系列针对性的健康知识普及与互动活动，用实际行动为社区中老年人的健康保驾护航。

随着生活水平的不断提高，人们对于健康生活的追求愈发迫切，尤其是社区中的中老年人，他们渴望通过科学的方式提升生活品质。然而，许多中老年人在健康生活、运动养生方面仍存在不少困惑，不当的生活习惯也导致了一些健康问题频发。为了帮助中老年人解决这些困扰，宣讲团以“健康接力”为核心宗旨，通过知识传递与实践互动，让健康理念在社区中老年人之间“接力”传播；以“‘育’见美好”为目标，致力于通过健康知识的“培育”，帮助长辈们提升生活质量。团队希望通过活动，切实解决社区中老年人在健康生活、运动养生方面的困惑，减少因不当生活习惯导致的健康问题。

蓄力细耕耘，静待健康临

为确保活动顺利开展并达到预期效果，宣讲团在前期做了充分准备，团队成员共同研讨制定了详细的活动策划案，明确活动流程、内容分工及应急方案，确保每个环节有序推进；按照成员特长进行合理分工，大家各司其职，形成高效协作的工作模式；精心设计并制作了系列宣传海报，以通俗易懂的图文形式展现健康生活要点与活动信息，并提前同社区交流并宣传活动；同时设计了针对性的调查问卷，通过走访收集社区中老年人的健康需求、常见困惑及运动习惯，为宣讲内容提供精准依据。

声传健康语，动绘夕阳红

活动当天，清晨的阳光刚洒向清泉寨社区的活动广场，叔叔阿姨、爷爷奶奶们就已带着期待早早来到现场，三五成群拉着家常，热闹又温馨的氛围早早便弥漫开来。宣讲环节中，团队成员没有照本宣科，而是结合前期调研时记下的社区长辈们的生活习惯和健康困惑，用大家耳熟能详的“家常话”打开了话匣子。从人到老年后身体机能的变化，到一日三餐怎么搭配才能既营养又好消化；从高血压、糖尿病等常见慢性病的日常预防要点，到换季时该如何根据天气增减衣物，每一个知识点都讲得细致又实用。

而在大家尤为关心的运动话题上，团队成员更是重点“划了线”——详细介绍了像太极拳、慢走、广场舞等特别适合长辈的运动类型，耐心叮嘱大家运动时要根据自身情况控制好强度和时长，比如饭后不宜立即剧烈运动，天气过冷或过热时最好选择在室内活动。同时，还现场纠正了不少老人们日常运动中的误区，比如有些人觉得“运动越累效果越好”，其实不然，适度且坚持才是对身体最有益的。一番讲解下来，老人们听得频频点头，不时拿出手机拍下重点内容，现场互动十分热烈。

接力载暖意，步履向晴空

宣讲结束后，团队成员同长辈们开展了轻松适宜的养生运动互动。从简单的关节活动操到舒缓的太极云手，成员们耐心示范动作要领，手把手指导长辈调整姿势，现场气氛热烈而温馨。不少长辈表示：“平时自己锻炼总怕做错，跟着年轻人学，动作标准又放心，还能交到朋友，太开心了。”

参与成员纷纷表示，此次实践收获颇丰。有成员分享：“看到长辈们认真聆听、积极参与运动，前期筹备的辛苦瞬间消散。听到他们说‘这些知识太实用了’，真切感受到‘健康接力’的意义，也更坚定了我们继续服务的决心。”

通过这次活动，宣讲团不仅为清泉寨社区中老年人送去了健康知识与运动指导，更在接力传递健康理念的过程中，收获了满满的温暖与成长。未来，团队将持续总结经验，创新活动形式，让健康接力棒不断传递，助力更多中老年人拥抱健康、美好的晚年生活，让“育”见美好的愿景，在一次次实践中照进现实。